Limonade, Colagetränke und Eistee enthalten viel Zucker (ca. 40 Würfelzucker pro Liter, was etwa 120 g Zucker entspricht). Um diesen einzusparen bieten viele Hersteller ihre gezuckerten Produkte auch als „Light“- oder „Zero“ – Variante an. In so gekennzeichneten Flaschen wird der Zucker durch unterschiedliche Süßstoffe ersetzt, diese sind je nach stofflicher Herkunft kalorienfrei oder sehr kalorienarm. Auch wenn sich das sehr verlockend anhört sind diese Produkte nicht empfehlenswert. Durch ihren extrem süßen Geschmack kommt es zur Manipulation der Geschmacksnerven mit der Folge, dass die Lust auf Süßes immer größer wird. Besser als Zuckerersatz ist der bewusste und kontrollierte Einsatz natürlicher Süßungsmittel (Zucker, Honig oder Pflanzendicksäfte) so wird ein vernünftiger, genussvoller Umgang mit süßen Lebensmitteln erlernt. Softgetränke daher nicht als Durstlöscher und zur Deckung des Flüssigkeitsbedarfs, sondern nur dosiert als Genussmittel einsetzen.